烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农(nsnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样óng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能(néng)促(cù)进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等(děng)特(tè)殊物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。<snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样/p>

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热(rè)风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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