黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月黑(hēi)豆熬水具有清热解(jiě)毒、促进(jìn)消化的功(gōng)效的。

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黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的(de)膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利(lì)排出，经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)改(gǎi)善便秘(mì)，还可以改(gǎi)善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少(shǎo)体内胆(dǎn)固(gù)醇(chún)，还(hái)可(kě)以有效预防中老年患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化(huà)和(hé)心血(xuè)管疾病(bìng)。

　　黑豆还有(yǒu)补血(xuè)养肾的功(gōng)效(xiào)，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不(bù)利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水(shuǐ)喝没(méi)有(yǒu)坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还入(rù)脾经(jīng)。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾(shèn)的作用，它还有健脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就是有一个健脾益(yì)气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的(de)气机得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富(fù)，类(lèi)型多种多(duō)样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚(shàng)在(zài)生产上利用，如江苏的泰兴黑豆(dòu)，属长江流(liú)域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍(réng)是国家(jiā)大(dà)豆区(qū)域试验南方早熟(shú)春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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