减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子200克等于多少毫升水，200克是多少ml水相当于几(jǐ)碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会(huì)影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还(hái)可(kě)以补充(chōng)身(shēn)体(tǐ)所需要的营养，但要避免一次性过多(duō)食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于(yú)维持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多(duō)饺子(zi)，同时没(méi)有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会(huì)对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食(shí)物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不(bù)利于减肥的。

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