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南瓜(guā)能(néng)够瘦身吗

　　南瓜是(shì)不能够(gòu)瘦身的(de)。

　　南(nán)瓜一(yī)般不能够瘦身，能够挑(tiāo)选隔空溶(róng)脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳食纤维比(bǐ)较(jiào)丰富，并且(qiě)含有的热量(liàng)比(bǐ)较低，恰当的吃一些南瓜，能够添(tiān)加饱腹感，然后(hòu)能(néng)够削(xuē)减其他食物的摄(shè)入，

　　并(bìng)且还能(néng)够(gòu)影响胃(wèi)肠活动加速，能够(gòu)加速粪便排出，一(yī)般适合于(yú)瘦身的人群食用，但(dàn)单一的(de)饮食并没有(yǒu)瘦身的(de)效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南(nán)瓜的色彩。

　　往(wǎng)常(cháng)买南瓜时(shí)，大致分为两种色彩，一种黄色，一种绿(lǜ)色，种(zhǒng)类不(bù)同色彩不同(tóng)，有(yǒu)的浅(qiǎn)黄(huáng)，有的深黄，有的(de)深绿，多多少少有些不一样，不过挑选(xuǎn)南瓜时，在挑选同一种类的时分(fēn)，记得要挑选色彩(cǎi)最深的那一(yī)个，并(bìng)且表皮带着白霜的，这(zhè)样的(de)南瓜(guā)是(shì)最好吃的(de)，又(yòu)甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外形很(hěn)特别，尤(yóu)其(qí)是那(nà)种圆形的南瓜，它的外表会(huì)有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种纹(wén)理最明晰的，还有纹理最深(shēn)最粗(cū)的，这种南(nán)瓜的老练(liàn)度最高，那么(me)口(kǒu)感也(yě)就(jiù)最好，反之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐明老练度差，不是老南瓜(guā)，也就不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人买南(nán)瓜(guā)时，只(zhǐ)会用眼(yǎn)睛去(qù)看，其实买南瓜也能(néng)够像买西瓜那样，用手去拍一(yī)拍，听听(tīng)声响(xiǎng)来区分南瓜的老练度，究竟它也是(shì)瓜，办法根本类(lèi)似，假如敲(qiāo)打后，听起来的(de)声(shēng)响感觉闷闷的，阐明这个(gè)是不错的南瓜，能够挑(tiāo)选购买，假如听起来的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明南瓜不(bù)太熟，口感不(bù)太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南(nán)瓜和挑(tiāo)选生果的办法不(bù)同，要挑选(xuǎn)哪种摸(mō)起来(lái)特别硬的南瓜(guā)，硬度很越大，这种南瓜越老，咱们(men)都知道老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，所以要买这样的一个男人出轨了还爱自己的老婆吗，反之(zhī)摸起来有点软的南瓜，老练(liàn)度欠好，主(zhǔ)张不要(yào)买，不(bù)过咱们在用手去感(gǎn)触的时分，尽量不要(yào)损坏南瓜(guā)外表，用(yòng)手(shǒu)捏几下(xià)就知道(dào)了。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南(nán)瓜一般(bān)有两个(gè)种(zhǒng)类(lèi)：蜜本南(nán)瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要挑选橙色的，外皮偏绿证(zhèng)明(míng)老练度(dù)不(bù)行;买(mǎi)京绿栗南(nán)瓜则以深绿(lǜ)色(sè)为佳，色彩深一些证明老练度(dù)高。

　　按种类挑选(xuǎn)南瓜时，最好(hǎo)对它(tā)的特性(xìng)有所了解，紧记它老练时的姿态，这样才干(gàn)买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形(xíng)完好的南瓜，假(jiǎ)如你选购(gòu)有机产品，可能会(huì)发现南瓜(guā)外皮有一些(xiē)小斑驳或突(tū)起，这并不影(yǐng)响南瓜的质量。

　　这是由于南(nán)瓜在成长时遭到(dào)虫咬(yǎo)或(huò)划伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液来维(wéi)护创伤(shāng)，一段时间(jiān)今后这些(xiē)粘液(yè)会(huì)凝结(jié)变硬，南瓜外(wài)皮上就(jiù)会(huì)呈现小斑(bān)驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇指的指(zhǐ)甲将南瓜的外(wài)皮稍(shāo)稍用力掐一下，假如感觉南瓜外皮比较坚固，那么一个男人出轨了还爱自己的老婆吗，这(zhè)样的南瓜便是老南(nán)瓜;反之，假如一(yī)掐就破，则证(zhèng)明老(lǎo)练度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去(qù)拍，假如声响发闷，感觉南(nán)瓜的(de)内部(bù)结构十分紧实(shí)，就证明南瓜的老练度(dù)比较(jiào)高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练(liàn)度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南瓜时，假如(rú)感(gǎn)觉(jué)瓜(guā)瓤十分坚固，这样(yàng)的(de)南(nán)瓜口感又面又(yòu)沙，并且(qiě)甜度高(gāo)。

　　南(nán)瓜(guā)瓤(ráng)的色彩(cǎi)多(duō)为金(jīn)黄色(sè)，色彩较深的，老练度高;反之(zhī)，假如色(sè)彩浅浅的，就证明老练(liàn)度就不(bù)行(xíng)。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是南(nán)瓜老练度高的体现之(zhī)一。

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