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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食用，认为这样(yà1亿等于多少万ng)味道(dào)更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会(huì)被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是(shì)起不到(dào)什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有(yǒu)效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的(de)营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要(yào)往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以1亿等于多少万大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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