顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等(左眉毛有一根特别长是什么意思？děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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