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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性夷洲今是何地，夷洲是哪里移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)夷洲今是何地，夷洲是哪里牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差(chà)不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(f夷洲今是何地，夷洲是哪里ù)心(xīn)情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻(qīng)轻的(de)进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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