烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗甜甜的。

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