中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分标(biāo)准2022是中考立定跳远男(nán)生满分(fēn)5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分(fēn)标(biāo)准略有不同，具体以(yǐ)各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝(xī)开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作(zuò)，髋(kuān)关(guān)节完全(quán)打开，做出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前(qián)进练(liàn)习：一般采用左（右(yòu)）去(qù)右(yòu)（左）来(lái)的方(fāng)法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从(cóng)原地直立开(kāi)始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一定高(gāo)度兼(jiān)远(yuǎn)度或一定远度兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在(zài)身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平(píng)行开(kāi)立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基(jī)础，但没(méi)有(yǒu)合理的技术，力量(liàng)的作用也无(wú)法充(chōng)分体现，两者是(shì)相辅相成的(de)。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行(xíng)腿部力(lì)量(liàng)练习(xí)的(de)同时，必(bì)须改(gǎi)进(jìn)立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标(biāo)准（各(gè)地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考(kǎo)试结构和分(fēn)值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式(shì)，即一个必考(kǎo)科目+一个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升(shēng)学(xué)体育成(chéng)绩(jì)（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得(dé)分(fēn)的平(píng)均分，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考(kǎo)试成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于(yú)目标(biāo)冲刺(cì)名(míng)校的(de)同学来说，体育真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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