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无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我们(men)的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮用。无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋p>

　　如果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。