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91是质数吗，95是质数吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的(de)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当作废(fèi91是质数吗，95是质数吗)物排出身体之外，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常(cháng)多的微量元(yuán)素(sù)和(hé)钾元素，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)很(hěn)多其(qí)他的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合(hé)物、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含(hán)的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油(yóu)酸等，均有(91是质数吗，95是质数吗yǒu)利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十(shí)分重(zhòng)要。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多(duō)分布(bù)于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含(hán)有的(de)人(rén)体必需(xū)的八种氨(ān)基酸(suān)的含量(liàng)均(jūn)高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑(huá)而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐(hè)色，性粘或(huò)不(bù)粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对高血压患者(zhě)有益。