烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血压(yā)的(de)关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就(jiù)没(méi)有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也(yě)是(shì)一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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