酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝(gān)脏(zàng)的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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