宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需(xū)要的部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的(de)避免声音(yīn)中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们开始吧(ba)

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