魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是(饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēn饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思g)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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