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纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适(shì)量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多(duō)磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织(zhī)发(fā)育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很容易(yì)被人(rén)体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产(纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。