什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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