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汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止汗(hàn)、益气(qì)除热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且(qi汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市ě)还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市(huó)中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。