魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食(shí早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称)物，一般每(měi)100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则(z早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称é)会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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