黑(hēi)豆熬水喝(hē)有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一(yī)个月(yuè)黑豆熬水具有清热(rè)解毒、促进消化的功效(xiào)的(de)。

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黑(hēi)豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能够帮(bāng)助(zhù)人(rén)体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可(kě)以改善(shàn)便(biàn)秘(mì)，还(hái)可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含有的皂(zào)草苷可(kě)有(yǒu)效减少体(tǐ)内胆固(gù)醇，还(hái)可以有效预防中老年(nián)患(huànsiki老师是哪个大学的？)者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利(lì)等症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外(wài)，因(yīn)为(wèi)它是(shì)味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了(le)有补肾(shèn)的作用，它还有健脾的(de)作(zuò)用。

　　中医(yī)，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就是有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一个(gè)是可以使人的气机得到(dào)提高，同时黑豆(dòu)还可(kě)以祛(qū)水的作用(yòng)。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部(bù)红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富(fù)，类(lèi)型多种多样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚在生(shēng)产(chǎn)上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑豆(dòu)，属长江流域(yù)早(zǎo)熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高产、适(shì)应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域试验(yàn)南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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