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　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食(shí)饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维(wéi)持机(jī)体(tǐ)的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要注2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县意(yì)的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进(jìn)食(shí)太多(duō)饺子，同时没(méi)有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后也(yě)没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。