黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮水(shuǐ)坚持(chí)喝一个月黑(hēi)豆熬(áo)水具有清热解毒、促进消化的功效的。

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黑豆熬水喝有什么(me)好(hǎo)处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可以有(yǒu)效去除(chú)胃中热痹，治(zhì)疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑(hēi)豆中所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能(néng)够帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进(jìn)毒(dú)素顺利(lì)排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的(de)皂草苷可有效(xiào)减少体内胆固醇，还(hái)可以(yǐ)有效(xiào)预(yù)防(fáng)中老(lǎo)年患(huàn)者动脉粥(zhōu)样硬(yìng)化和(hé)心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾的(de)功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期(qī)喝(hē)黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆(dòu)煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因(yīn)为它(tā)是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的作(zuò)用，它(tā)还有健脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药健脾的话，他就是有一个(gè)健脾(pí)益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使人的气机得到(dào)提高，同时黑豆还可(kě)以祛水的(de)作(zuò)用。

　　比(bǐ)如有些(xiē)人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都(dōu)可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源(yuán)丰富，类型多(duō)种多样，有些名(míng)贵的(de)黑豆品种(zhǒng)至今(jīn)尚在生产上利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早(zǎo)熟(shú)春(chūn)大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大(dà)豆区域试验粗犷，粗旷和粗犷区别在哪南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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