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乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待(dài)核桃(táo)的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植(zhí)物(wù)，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且还可(kě)以增强身乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的(de)好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明(míng)显禁忌。