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苹果(guǒ)可(kě)以放冰箱吗

　　苹果是(shì)可以(yǐ)放冰(bīng)箱(xiāng)的。

　　苹果是适合放在(zài)冰(bīng)箱里的(de)，温度较低的环境苹果保存的(de)时间会(huì)延(yán)长，

　　苹果中含有非常丰富的(de)维生素(sù)对于身体的营养效(xiào)果(guǒ)是非常(cháng)好的，可(kě)以增强自身的体质(zhì)加速自身的新陈代谢，

　　另外对于皮(pí)肤(fū)的理疗效果(guǒ)也是很好的，在日常生活(huó)当中应该保证良好(hǎo)的生活作息和(hé)健康(kāng)的生活饮(yǐn)食，多吃一些营养丰(fēng)富(fù)的食物(wù)增强自身的体质，有些人(rén)群由于营养不良或者是偏食(shí)会(huì)导致体质(zhì)下降(jiàng)。

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　　1、看颜色。

　　红色的苹(píng)果(guǒ)可能(néng)是加(jiā)了染(rǎn)色剂的，这(zhè)样的苹果(guǒ)不(bù)仅不甜而(ér)且不脆不好吃，应该(gāi)挑黄里透红(hóng)的(de)，尤其是像那种一丝一丝红的，不仅甜口感也会更(gèng)好。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻(wén)一(yī)下苹果，成熟的苹果会(huì)自(zì)带一种苹(píng)果香甜气息(xī)，如果闻(wén)到有类似酒精(jīng)味，这(zhè)种苹果说明放了很久，就不要(yào)买了。

　　3、看苹(píng)果(guǒ)蒂。

　　苹果(guǒ)的蒂越绿(lǜ)，说明苹果(guǒ)的新鲜程度越好，如(rú)果苹果的蒂已经(jīng)干枯，那这个苹(píng)果就已(yǐ)经(jīng)放了很(hěn)久不新鲜了(le)，最好不买。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一些苹果纹路是裂开的，比较杂乱，这样的苹果是(shì)不太(tài)好吃的(de)、没(méi)有甜度(dù)，口(kǒu)感比较差(chà)，看着纹路非(fēi)常整齐一般(bān)是比较(jiào)好吃的，红色的条纹(wén)越(yuè)多，苹果就越甜。

苹果怎么选比较甜

　　苹(píng)果(guǒ)的表面要光滑，没(méi)有虫眼，没有干(gàn)枯

　　颜色不能特别红，有些粉，且不能(néng)红成(chéng)一片(piàn)，要挑有许(xǔ)多红丝的那(nà)一种(zhǒng)

　　应选择(zé)那种看上(shàng)去(qù)一(yī)丝一(yī)丝的，黄(huáng)里透(tòu)红(hóng)的的(de)，千(qiān)万不要挑那些(xiē)绿里透一点(diǎn)点红的，这(zhè)样的一般味道都很(hěn)寡(guǎ)淡。

　　如果带着蒂(dì)的话那一定要选(xuǎn)蒂比较绿(lǜ)的，枯黄(huáng)的话就(jiù)说明苹(píng)果(guǒ)已经(jīng)不新鲜了。

　　苹果是一种低热量食物，每(měi)100克只产生60千卡热(rè)量。

　　苹果中营养成分可溶性大(dà)，易被人体吸收，故(gù)有“活水(shuǐ)”之称。

　　其有(yǒu)利于溶解(jiě)硫元素，使(shǐ)皮(pí)肤润(rùn)滑柔嫩。

　　国(guó)外谚语“每天一苹果，医生远离我”。

　　不宜人群食用人(rén)群：

　　溃疡性结肠炎的病人(rén)：溃疡性结(jié)肠炎的长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处病人不宜生食苹(píng)果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变(biàn)薄，苹果质(zhì)地(dì)较硬(yìng)，又(yòu)加(jiā)上含有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机(jī)酸的刺激，很不(bù)利于肠(cháng)壁溃疡面的愈合，且(qiě)可因机械性地作用肠壁易(yì)诱发肠(cháng)穿(chuān)孔、肠扩张、肠梗(gěng)阻(zǔ)等并发症(zhèng)。

　　白细胞(bāo)减少症的(de)病人、前列腺肥大的(de)病人(rén)： 白细胞减(jiǎn)少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜(yí)生(shēng)吃苹果，以免使症(zhèng)状加重(zhòng)或影响治疗结果。

　　平时有胃寒症状(zhuàng)者忌生食苹果。

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