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75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发(fā)缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。