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八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表(biǎo)写着速溶咖啡(fēi)粉(fěn)速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉不(bù)是纯咖啡的。

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速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡粉不是纯咖(kā)啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得(dé)是将咖啡(fēi)豆直接研磨成(chéng)粉末,再(zài)经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开等(děng)步骤制作(zuò)的(de),而速溶黑咖啡粉,是(shì)通过(guò)将咖啡萃(cuì)取液(yè)中(zhōng)的水分蒸(zhēng)发(fā)而获得(dé)的干燥的咖啡提取物,所(suǒ)以速溶黑咖啡中的营养成分是不如纯(chún)咖啡的(de)。

速溶黑咖啡能减肥(féi)吗

　　其实速溶(róng)黑咖啡不(bù)能起到良(liáng)好的减肥(féi)作用(yòng)，要想更好(hǎo)地达到(dào)瘦(shòu)身(shēn)效(xiào)果，最好是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式

　　咖(kā)啡可(kě)以帮(bāng)助减肥，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里要(yào)强调(diào)的是黑(hēi)咖啡，而且是(shì)可可纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶咖(kā)那么香(xiāng)醇(chún)，更(gèng)多(duō)的(de)是(shì)苦涩，许多人无法(fǎ)接受，因此普(pǔ)通咖啡减少了可可的(de)含量，添加了糖类(lèi)物质，这(zhè)种咖啡(fēi)的减肥效果是(shì)不理想的，反而里面的糖分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要

　　咖啡的风味(wèi)是(shì)咖啡豆的烘焙时间和温度决定的(de)，而这2个因(yīn)素也决定了最(zuì)终咖啡中的咖啡因含(hán)量。

　　一般(bān)深度烘(hōng)焙的咖啡(fēi)风味会(huì)更(gèng)丰富(fù)。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度(dù)烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果的(de)区别

　　随(suí)着咖啡制作(zuò)工艺上的(de)提(tí)升(shēng)，从(cóng)最(zuì)初的的热咖(kā)啡到(dào)现在的(de)很(hěn)多加了碳酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方式(shì)调制(zhì)咖啡风(fēng)味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖(yǐng)，而且风味(wèi)多(duō)变，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是在(zài)热饮的时候才能更好地(dì)发(fā)挥作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半(bàn)小时后会有发热的感觉，这就是咖啡因促进血(xuè)液(yè)循环的(de)结果。

　　四：要(yào)控制(zhì)好(hǎo)喝(hē)咖(kā)啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人体每天摄入(rù)的咖啡量不宜超过(guò)6杯(bēi)（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多(duō)的(de)咖啡(fēi)因摄入(rù)会让人异常(cháng)兴奋，导致失(shī)眠(mián)焦虑和(hé)烦躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要控制每天(tiān)饮用的量，不(bù)要贪杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤害身(shēn)体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因(yīn)和(hé)咖啡碱(jiǎn)含量都很高，还其(qí)实速溶咖啡并没有我们(men)想象之(zhī)中的那么可(kě)怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒(chǎo)的咖(kā)啡豆(dòu)之中(zhōng)提取(qǔ)有(yǒu)效的成(chéng)分之后，经过干(gàn)燥而成的粉末(mò)，通常会被制成三合一的(de)咖啡饮品。

　　之所以被(bèi)人(rén)所诟病，主要是(shì)其中(zhōng)添加了大量的白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其(qí)中的一(yī)个(gè)原因，还很有可能会引起(qǐ)高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而植脂(zhī)末之(zhī)中含(hán)有(yǒu)氢化的植(zhí)物油，氢化(huà)植物油之中的反式脂肪酸对于我(wǒ)们人体的健康(kāng)是不(bù)利的，所以我(wǒ)们经常会提到(dào)要避免过(guò)量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖(kā)啡非常的好喝，而(ér)且也可以让人(rén)轻易地去接受，但是普通老百姓最开始接触(chù)的咖(kā)啡一般都(dōu)是这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很(hěn)快就可以让人上瘾！

　　但是它(tā)的好喝(hē)，也是有(yǒu)一定原因的，即使不加牛(niú)奶也有着非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植脂末(mò)（又叫做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩(sè)寡淡(dàn)的(de)黑咖啡(fēi)甜蜜(mì)可口多了，这(zhè)主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量(liàng)的(de)饱和(hé)脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是(shì)好身材(cái)的(de)头号公敌(dí)，非常(cháng)容易引发自身体重的(de)增长(zhǎng)。

　　因此，如(rú)果每(měi)天都(dōu)大量的摄入添加了植脂(zhī)末的速(sù)溶咖啡，或许就会摄(shè)入更多(duō)的脂(zhī)肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有啊(a)，不仅仅影响自(zì)身(shēn)外貌的指数，或许还会增加您罹(lí)患心血管疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为近一百年毁了我(wǒ)们(men)人类健(jiàn)康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老(lǎo)化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们，内(nèi)脏脂肪更加容(róng)易出现(xiàn)超标，其(qí)健康(kāng)的危害比普(pǔ)通(tōng)肥胖或(huò)许会更大(dà)！而从速溶(róng)咖啡的营养成分组成来看(kàn)的话，主要是以某款速溶咖啡的成分表来分析(xī)，一份15克(kè)的三合一速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯的速(sù)溶(róng)咖啡，摄入的能量或(huò)许就超过(guò)了每天所(suǒ)需能量的(de)十分之一，无论是糖分或(huò)者(zhě)还是热量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的(de)喝三合一的(de)速(sù)溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如(rú)果养成(chéng)习惯的话(huà)，这种危害就真的不容(róng)小觑了！除此之(zhī)外，速溶咖啡也不(bù)可避免地(dì)涉及到咖啡因(yīn)。

　　咖(kā)啡之(zhī)中(zhōng)的咖啡因，会对我(wǒ)们人脑中枢神经起到一定的(de)兴(xīng)奋作用，给人一种缓(huǎn)解疲(pí)劳(láo)、提高自(zì)身注意(yì)力(lì)的(de)感(gǎn)觉，所以我们经常会(huì)靠喝咖(kā)啡来(lái)提神。

　　但是如(rú)果(guǒ)过(guò)量的(de)饮用咖啡(fēi)，很有(yǒu)可能会引起心悸、失眠、血压(yā)的不(bù)稳定，尤其特别是有些(xiē)对咖啡(fēi)因敏感的人群，如(rú)果在喝了咖啡之后(hòu)会出现(xiàn)心(xīn)跳(tiào)的加(jiā)速(sù)、恶(è)心以(yǐ)及头晕等(děng)不适(shì)，可以(yǐ)说咖啡是一种利弊共(gòng)存的(de)矛(máo)盾(dùn)体。

　　所以，对(duì)于经(jīng)常喝(hē)咖啡的人来说，一定要注意控制摄入量，一般一天(tiān)最好不要超(chāo)过3杯（每杯(bēi)大约200毫升左右(yòu)），可以(yǐ)选择现磨纯(chún)咖啡那么就尽(jǐn)量的少(shǎo)喝(hē)速(sù)溶(róng)咖啡，如果只能喝速溶(róng)咖啡就需要注(zhù)意它的能量(liàng)和碳水化合(hé)物等，尽量的(de)选择(zé)能量比较低、碳水化合物和(hé)脂肪含量比(bǐ)较低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一说(shuō)植(zhí)脂(zhī)末与反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是一项了不起的发明啊(a)，可以让过去(qù)的穷苦(kǔ)人也能享受到类似于奶油(yóu)的美味：在那个时候的西方(fāng)国(guó)家，奶油昂贵(guì)而(ér)且又比较的稀少，这绝对是有钱(qián)人的专享品！

　　一名聪明(míng)的化学家(jiā)将植物油氢化之(zhī)后(hòu)获(huò)得了类似奶油(yóu)的产(chǎn)品，而其成本(běn)非常低而(ér)且(qiě)更容易储(chǔ)存，并且(qiě)不(bù)易腐败(bài)变质，于(yú)是(shì)大量的使用(yòng)到食品加工之(zhī)中。

　　但是，随着医学研究的不断(duàn)进步，人们也发现了氢化植物(wù)油之中的反式脂肪酸(suān)对身体心血管系统具有非常可怕(pà)的危害，这算是自身血脂的升高(gāo)、血栓高发的重(zhòng)要原(yuán)因！

　　因此，现在的食(shí)品加工业(yè)八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇致力于不断(duàn)的降低(dī)氢(qīng)化(huà)植物油之中反式(shì)脂肪(fáng)酸的含量，目前(qián)，很多的食品虽然(rán)都添(tiān)加(jiā)了(le)氢化植物油（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力、一些(xiē)油(yóu)炸类的食品、咖啡伴侣等），但其(qí)反式(shì)的脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国规(guī)定凡是脂肪含量低(dī)于(yú)0.3%即可标注为零(líng)含量(liàng)）。

　　但是无论如何植物的奶油制品(pǐn)、油炸类的(de)食品、代(dài)可可脂(zhī)巧克力制(zhì)品、各种(zhǒng)派(pài)等(děng)食品脂(zhī)肪(fáng)含(hán)量比较的(de)高，还(hái)很有可能含有(yǒu)有(yǒu)害的(de)反(fǎn)式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化合八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇物。

　　这些物质对(duì)身(shēn)体(tǐ)的胃都有刺激性比较(jiào)大(dà)，使人变得(dé)异常兴奋，敏(mǐn)感的人可能(néng)引起失(shī)眠。