烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多(duō)酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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