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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不(bù)良问题(tí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好(hǎo)，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的(de)被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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