怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜(guā)几十块钱的阿富汗玉是真的吗呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活(huó)知(zhī)识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于(yú)改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的(de)南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的(de)是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形(xíng)状(zhuàng)完整的(de)，有凸(tū)起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时(shí)，可(kě)将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别(bié)一(yī)下(xià)南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟(shú)度(dù)就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜(yán)色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧(jǐn)实，如果南(nán)瓜皮一(yī)掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。几十块钱的阿富汗玉是真的吗p>

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜上的(de)那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很(几十块钱的阿富汗玉是真的吗hěn)好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素A原，可以参(cān)与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南(nán)瓜从中医的(de)角度(dù)认为：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜(guā)中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的(de)分(fēn)泌(mì);南瓜(guā)中(zhōng)的(de)果胶可推迟(chí)食物排空、延(yán)缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

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