宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你点(diǎn)击播(bō)放就(jiù)能(néng)直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASM银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄R主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如(rú)果(guǒ)还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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