什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的a为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机bc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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