说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时候，我们会想到(dào)中(zhōng)年(nián)人、老(lǎo)年人才会出(chū)现(xiàn)，其实在当前，很多年轻人也会出(chū)现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些(xiē)原因(yīn)的出现，导致(zhì)这个情况的发生呢？

什(shén)么原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多(duō)年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下(xià)来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的(de)事情，殊(shū)不知，这样的(de)情况，对(duì)于健(jiàn)康的影响是非常大(dà)的(de)，坐下的时间(jiān)长，此时会对(duì)腰部形(xíng)成压(yā)迫(pò)，相应的(de)，会有(yǒu)腰椎(chuí)间盘出现了突(tū)出(chū)的情况，越(yuè)是坐立的时(shí)间长，带来的感觉(jué)越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢葛(gé)优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻人特(tè)别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这(zhè)样的情况保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思，其实也是不利于腰椎的护理(lǐ)。长时(shí)间地(dì)保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影响(xiǎng)是非常大的(de)，很(hěn)容易导致(zhì)腰部异常的弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气是很强的(de)，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不(bù)小心被扭伤，时(shí)间(jiān)一(yī)长的话，对于腰(yāo)椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年(nián)轻人(rén)越来越喜(xǐ)欢(huān)宅在(zài)家里(lǐ)，外出运(yùn)动(dòng)的人越来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这样做的(de)话，导致腰椎(chuí)处于退(tuì)化状态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更(gèng)加(jiā)明(míng)显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有(yǒu)些时(shí)候，内因也是不得不(bù)重视的(de)一个因(yīn)素，内因的出现，会(huì)导致年轻人的(de)腰椎出现异常，伴随着湿(shī保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思)气寒气透过身(shēn)体，身体(tǐ)处于受寒受湿的(de)状态(tài)下，也(yě)会出现(xiàn)突出的情况。

腰(yāo)间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说明一下(xià)，对(duì)于椎间盘突(tū)出(chū)的患者是不可能复(fù)原的。因为椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回位的，所(suǒ)以我们后期(qī)任何的治疗(liáo)办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临床症(zhèng)状为主要目的。

如(rú)果病人(rén)椎(chuí)间盘突出早期(qī)不是很严重，可(kě)以选择积极的进行保(bǎo)守治疗，比如注意休(xiū)息保(bǎo)护，避免久(jiǔ)坐久站，避免(miǎn)过度的弯腰拿(ná)重(zhòng)东(dōng)西，戴个(gè)腰围带保护一下腰(yāo)椎(chuí)，局部积极的进行热(rè)敷(fū)，并且(qiě)配合使(shǐ)用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经(jīng)明显受压，影响(xiǎng)病人(rén)正常工作或(huò)者生活(huó)的，对(duì)于这样的病人(rén)，就有必要积(jī)极(jí)的进行(xíng)手术治(zhì)疗，通(tōng)常需要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘除手术治(zhì)疗(liáo)。

腰间盘突出如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的事情，为此，像早(zǎo)起(qǐ)后，可以做一下扩胸运动，在做扩胸(xiōng)运动(dòng)的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得腰(yāo)椎得到很(hěn)好的(de)锻炼，对(duì)于护腰是比较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露出(chū)来，为(wèi)此，防寒保暖是不可(kě)少(shǎo)的事情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西(xī)的时(shí)候，要量力而行(xíng)，对(duì)于搬不动的东西，一(yī)定要避免，不要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也(yě)是很(hěn)危(wēi)险(xiǎn)的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应(yīng)该(gāi)及时去医(yī)院就诊，以免耽误病情。

相信介绍(shào)了这么多，大家对于为(wèi)什么当前(qián)很多(duō)年轻人(rén)出现腰(yāo)椎间盘突(tū)出(chū)有了更多(duō)的了解了，导致这个情(qíng)况的(de)出现，或(huò)和这些(xiē)原(yuán)因有关(guān)，希望大家多重(zhòng)视，科学的(de)护理调节才是最重(zhòng)要的事情，此时，在生(shēng)活中，要(yào)合(hé)理地控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情(qíng)况(kuàng)，为此，这样调(diào)节会(huì)更好(hǎo)，不要掉以(yǐ)轻心。

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