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一厢情愿是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将干核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物(wù)质变得(dé)完整(zhě一厢情愿是什么意思ng)，从而达到(dào)补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具(jù一厢情愿是什么意思)体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎ一厢情愿是什么意思o)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不(bù)要过多的(de)劳(láo)累(lèi)，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服(fú)用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。