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邕包含南宁六县吗邕包含武鸣区吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质(zhì)？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物(wù)质变得(dé)完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是(shì)补脑(nǎo)益(yì)智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活中也(yě)可(kě)以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在(zài)日(rì)常生活中(zhōng)一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可(kě)以(yǐ)改善干咳少痰、体虚邕包含南宁六县吗邕包含武鸣区吗乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。