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家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的(de)微(wēi)量元素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养(yǎng)物(wù)质(zhì)，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物(wù)质，大黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰(家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种(zhǒng)作物(wù)，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内)或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一(yī)般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。