河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较(jiào)多(duō)，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；戊申年是哪一年

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要(yào)做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工(gōng)序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨(mó)成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但(dàn)是(shì)炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的(de)，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，戊申年是哪一年将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 戊申年是哪一年