宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频(pín)均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能(néng)直(zhí)接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视(s嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎hì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的(de)基频(pín)部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在(zài)这条视频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉(jué)经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同(tóng)一种触(chù)发(fā)器(qì)所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些(xiē)音视频(pín)则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了(le)我在这(zhè)里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开始(shǐ)吧

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