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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？一(yī)两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够恢复(f珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？ù)到(dào)怀孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提肛的(de)运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的(de)污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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