魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。