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外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下(xià)的(de)卵。

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　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多(duō)种维(wéi)生(shēng)素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入(rù)适量的(de)食盐(yán)调味，然后(hòu)就(jiù)可以从(cóng)锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组织(zhī)发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红磷(lín)和钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用(yòng)。