酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。<weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗/p>

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗