近日(rì)，有网友在微博发(fā)起了(le)话题“#刘畊宏了一年(nián)的变(biàn)化(huà)”，分享自己(jǐ)坚持和(hé)刘畊宏一起锻(duàn)炼(liàn)一年(nián)以来的种(zhǒng)种变(biàn)化。

　　而刘畊宏本人(rén)也在该(gāi)话题下发(fā)文感(gǎn)谢(xiè)自己的粉丝，他对粉(fěn)丝(sī)喊(hǎn)话称，“畊(gēng)练一周年，你们都发生了很大的(de)改变，这个改变不是只有体重的(de)变化(huà)，而是看(kàn)到你们开(kāi)始喜欢吃健康无添加的食物了、和(hé)家人一(yī)起(qǐ)跳(tiào)操关系(xì)变好了(le)、和老(lǎo)公有共同话题了、睡眠(mián)改(gǎi)善了、看(kàn)待事的物角度更积极(jí)更正面了…..等等，这些都是我们在直播(bō)时(shí)一直在传递的能量，我相信你们都接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走(zǒu)红，创(chuàng)下了一周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时，非常多的网(wǎng)友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持(chí)观看他的直播健身。

　　那么，一年以(yǐ)来(lái)，这些男孩女(nǚ)孩们，都(dōu)有什(shén禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气)么变化呢？

　　变化非常(cháng)大(dà)

　　有非常多的网友涌入该(gāi)话题，分享自己锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅读量就达到(dào)1000万(wàn)多(duō)，参与讨(tǎo)论(lùn)者(zhě)400余人。

　　而且这个(gè)话题俨然(rán)成为网友们“秀好身材”的聚(jù)集(jí)地，从网友们分享的内容(róng)来看(kàn)，跟着刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年以来，变化当然是非常大的(de)。

　　首先，自然(rán)是体重、外观(guān)的变化。

　　很(hěn)多(duō)网友称，坚持和(hé)刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确实达到了(le)减(jiǎn)肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不成(chéng)问题；

　　其次(cì)，即使体重没变(biàn)，但身体素质(zhì)、心理(lǐ)状态都是肉眼可(kě)见(jiàn)的变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示，这一年以(禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气yǐ)来，虽然体重(zhòng)变化不大，但是能(néng)够(gòu)明显感(gǎn)受到(dào)身体变得越来越好，而且(qiě)心情也(yě)随之更加(jiā)开朗自信，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有的网友称自己(jǐ)压力很大，每天心神不宁，但(dàn)自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感(gǎn)受(shòu)到运动的快乐，心(xīn)情也好很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要持之(zhī)以恒的事，也有部(bù)分网友(yǒu)称虽然自己(jǐ)一(yī)直有(yǒu)坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼，但因为自己没控(kòng)制好饮(yǐn)食(shí)，体(tǐ)重没变化，但身体(tǐ)素质的确好(hǎo)了(le)不少。

　　这类分享内容非常多，除了(le)微博，其他(tā)社交平台中也有很多(duō)网友表(biǎo)示(shì)自(zì)从跟着刘(liú)畊宏锻炼以来(lái)，不仅瘦(shòu)了，而且身(shēn)体素(sù)质好了非常多，一些曾经(jīng)患有的(de)小(xiǎo)毛病(bìng)都好了(le)，身(shēn)体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动，从他们身上可以明显感受到(dào)自信、快乐的美(měi)，刘畊宏的(de)健身操(cāo)带来(lái)了不仅(jǐn)是(shì)身心健康，更是(shì)一种(zhǒng)积极向上的生活(huó)态度。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人(rén)这一(yī)年来(lái)又有什(shén)么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏自己有什么变化(huà)

　　目前，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此外，他(tā)也在微(wēi)博、小红书、快(kuài)手等社交平(píng)台(tái)上经(jīng)营(yíng)个人账号，分(fēn)享自己生活、健身(shē禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气n)等内容(róng)。其(qí)中(zhōng)，刘畊宏(hóng)微博粉丝(sī)400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝为669万，粗略(lüè)计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝仅为1800余万。不(bù)过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋(qū)于(yú)稳(wěn)定。

　　以抖(dǒu)音平台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增(zēng)长较(jiào)为平缓，不再有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为(wèi)健身(shēn)区妥妥的头部(bù)博主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏在自己对“主(zhǔ)营业务”健(jiàn)身操方面从(cóng)未懈怠，基本保持平(píng)均(jūn)每周开播三(sān)次的频(pín)率直播。

　　同(tóng)时，虽然已(yǐ)经过去一年，但刘畊(gēng)宏直播(bō)的观(guān)看量数(shù)据(jù)热度未退。蝉妈妈数据显示，过(guò)去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次(cì)，场均(jūn)观(guān)看人次达到605.3万次，累(lèi)计观看人次(cì)达到2.06亿(yì)人次(cì)。

　　同时(shí)，这些直播中(zhōng)，平均人气峰值也都在10万以上(shàng)。

　　但过去一(yī)年，刘畊(gēng)宏也并非一成不(bù)变(biàn)的带(dài)大家跳(tiào)操，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种动漫人物(wù)，教(jiào)大家跳操(cāo)，场面非常搞笑，但也让运动这(zhè)种比(bǐ)较(jiào)枯燥的(de)事(shì)情多了一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上(shàng)朋友一起打扮(bàn)成(chéng)葫(hú)芦娃，带大(dà)家(jiā)跳操(cāo)……

　　还(hái)有(yǒu)电影《玩具总动(dòng)员(yuán)》中的(de)牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊宏(hóng)也(yě)不仅只局限于在(zài)家(jiā)直播(bō)跳操，也会到户外，在(zài)“众目睽睽”下(xià)直播带大家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏(hóng)的直(zhí)播(bō)方式越来越丰(fēng)富(fù)，场面也(yě)非(fēi)常欢快，想必也会吸(xī)引(yǐn)很多(duō)粉丝加入锻炼大(dà)军。

　　去(qù)年刚走红(hóng)时(shí)，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于带货。而一(yī)年(nián)过后，直播带货也成为(wèi)刘(liú)畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉(diào)”进行(xíng)，该账(zhàng)号目前(qián)拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其(qí)近七千万粉丝的大号则没有带货记(jì)录(lù)。

　　据蝉妈妈数(shù)据显示，刘畊宏过去90天一共进(jìn)行了60次带货直播，上架(jià)商品(pǐn)568件(jiàn)，场均观(guān)看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额(é)达到5000万至7500万。

　　带货商(shāng)品方(fāng)面，刘畊(gēng)宏主要售卖健康类饮食、运动(dòng)服装等产(chǎn)品。

　　如(rú)此看(kàn)来，这一(yī)年(nián)来，刘畊宏推动了(le)“全民健身”这(zhè)个概念(niàn)，让非常多的(de)人通(tōng)过运动获(huò)取健康的(de)身体以及更自信的心(xīn)态(tài)；同时(shí)，刘畊(gēng)宏自己也通过(guò)带货变现(xiàn)，获得合理回报(bào)。

　　不(bù)过，刘畊宏(hóng)也(yě)并非没有挑战。在涉足带货变现后，产品(pǐn)质量问题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需(xū)要刘畊宏更加关注供应(yīng)链管理(lǐ)，避免因产(chǎn)品口碑(bēi)问(wèn)题(tí)带(dài)来(lái)负面影(yǐng)响(xiǎng)；

　　其次，刘(liú)畊(gēng)宏走红时期正(zhèng)值居家(jiā)办公高峰期，人们有充足时间观看直播(bō)一起锻(duàn)炼(liàn)；但(dàn)现在随着大家(jiā)日常生活回归正常，可能对(duì)刘畊宏粉(fěn)丝增量(liàng)上有所(suǒ)影响。

　　例如有媒体调查称，也有很多网友表示自己已(yǐ)经不(bù)跟(gēn)刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新闻(wén)创建的(de)投票(piào)中，一直(zhí)坚持(chí)练习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的(de)投票中，坚持练习(xí)的网友占比仅为6.11％；早就不(bù)跳的网友(yǒu)占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘(liú)畊宏依然是健身(shēn)领域的(de)“现象级”博(bó)主，仍然会带领更多人参与到健身(shēn)这(zhè)件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本文有删减）

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