烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便(biàn)的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用)温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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