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吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的(de)结构(gòu)物质变得(dé)完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的(de)食(shí)物(wù)有(yǒu)很(hěn)多有(yǒu)莲子(zi)肉(ròu)汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日(rì)常(cháng)生活中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)记忆力(lì)，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳累，一定(吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗dìng)要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心安神的(de)作用，可以(yǐ)改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌。