酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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