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　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流产后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多(duō)按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。