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阴肖是指哪几个肖干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核桃含(阴肖是指哪几个肖hán)有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而(ér)且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的(de)抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定(dìng)要(yào)保持(chí)充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心安神(shén)的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失(shī)眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌。