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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状(飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗zhuàng)态，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天(t飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗iān)要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。