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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出(chū)来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的(de)滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。