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3′30〞:9.0分;
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4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
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4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ):考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩(jì),不足一秒不计取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内(nèi)未跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将(jiāng)考生带离(lí)跑道,时间按6分(fēn)钟处理(lǐ),成(chéng)绩记为(wèi)0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑(tiāo)选自(zì)己平(píng)时运动习惯穿的鞋子(zi),会(huì)比较(jiào)适(shì)应,不会产生需要磨合的情况。
检查好要穿的东(dōng)西(xī)。
有没有什(shén)么问题(tí)。
衣服(fú)会(huì)不(bù)会太紧,鞋子会不会太(tài)松。
2、盲(máng)目(mù)的加速会浪费(fèi)身体的能量。
此时,保(bǎo)持匀速。
不让(ràng)自己落在最后也不要太往前(qián)抢。
在队伍的中(zhōng)间就可(kě)以。
3、尽量保持均(jūn)衡的呼(hū)吸速度,不要频(pín)频转换。
有的时候会增加身(shēn)体的负担。
跑前放(fàng)松好自己(jǐ)的身体,自己的思想,那(nà)么呼吸会很(hěn)容易。
很紧张的话,需要想(xiǎng)想开心的事情。
4、跑(pǎo)步(bù)的时(shí)候可以将身边的某(mǒu)一建筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个位置的时(shí)候(hòu),就(jiù)意(yì)味着又跑过了一(yī)圈,这样会更有动(dòng)力往前跑。
中考女生800米跑步多少合格(gé)?
根(gēn)据国家学生体质健康(kāng)标准,以(yǐ)初一女生为例(lì):
女生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。
其余(yú)年级请参看(kàn)国家学生体质健康标准中相关要(yào)求。
中考体育及格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目(mù)不尽相同,应到相(xiāng)关(guān)部(bù)门进行更(gèng)准确的咨询。
扩展资料:
“男(nán)生(shēng)1000米和女生800米跑”是体育中考(kǎo)初三女(nǚ)生必考项目(mù):
基本规则(zé)为(wèi):
(1)在200或400米环形(xíng)跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑(pǎo)线出发,起跑口令(lìng)发出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分(fēn)跑道。
跑程中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧(cè)超(chāo)越田径规则。
考试过程中考生(shēng)无犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得(dé)由他(tā)人代跑,借助他人(rén)力量(liàng)跑进。
(3)考生在6分(fēn)钟内跑完全程(chéng),按秒表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩,不足一(yī)秒不计取(qǔ)。
6分(fēn)钟内未跑完(wán)全程者,考务员(yuán)将考(kǎo)生(shēng)带离跑道(dào),时(shí)间(jiān)按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为(wèi)一组(zǔ),每个(gè)考生(shēng)一次考试机会。
参考资料(liào)来源:百(bǎi)度(dù)百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了